Rebalancing
Moment
De kern van Rebalancing is een uitnodiging tot meer bewustzijn. Er zijn veel wezenlijke momenten in ieders leven waarbij meer bewustwording zo verhelderend en ondersteunend kan zijn.
Je zit in een nieuwe levensfase, bijvoorbeeld qua werk, relatie, gezin,... en je wilt daarin bewuste keuzes maken, meer voelend aanwezig zijn.
Of je voelt spanning, hebt misschien fysieke klachten die je niet echt kan duiden.
Je ervaart frustratie, irritatie, misschien zonder een aanwijsbare reden. Je zit niet zo lekker in je vel.
Rebalancing is er voor de momenten dat je merkt: ik wil stilstaan, luisteren naar wat er in mijn lichaam wil stromen én gezien wil worden.
Rebalancing
Rebalancing is een lichaamsgerichte vorm voor meer bewustwording. Via zelfonderzoek gaan we samen kijken wat er aandacht vraagt, of welk thema je wil aankijken .
Dat kan levensenergie zijn die (meer) wil stromen, emoties/gevoelens als verdriet, boosheid, angst die geuit willen worden. Bewegingen die je lichaam wil maken, spanning die wil ontladen,...
Rebalancing gaat niet over veranderen of herstellen, maar over liefdevol, oordeelloos aanwezig zijn bij gekende of nog onbekende delen/lagen in jou die gevoeld en gezien willen worden.
Het is een proces van vertragen en samen nieuwsgierig zijn.
Werkwijze
We beginnen met een zelfonderzoek waarin we kijken naar wat er 'waar' wil zijn, wat je ervaart als we bewust gaan luisteren. Misschien heb je veel gedachten, of juist een gevoel of klacht waar je aandacht naartoe gaat. Via tafelwerk - met aanraking, adem, bewegen, meditatie gaan we verder onderzoeken en meer bewust ervaren.
Dit alles in vertraging, oordeelloosheid, gelijkwaardig en liefdevol aanwezig. We creëren samen een bedding waarin dat wat misschien al lang verstopt zat, weggedrukt en/of te spannend was om te doorvoelen, nu ruimte mag krijgen. Zodat jij steeds meer in je oorspronkelijke kracht komt, meer in contact met wie je werkelijk bent.
Rebalancing is proceswerk. Een traject van meerdere sessies is daarom zeker een meerwaarde.